Zastanawiasz się kiedy warto wybrać się do lasu i skorzystać z „kąpieli leśnej”?
Odpowiedź jest prosta – ZAWSZE kiedy tylko masz taką możliwość, gdyż liczne badania udowodniły dobroczynne skutki takiego kontaktu z przyrodą.
Kąpiele leśne, leśne zanurzenie - to dość mało rozpoznawane u nas pojęcie, a swoje korzenia ma w Japonii (z jap. shinrin-yoku). Kąpiele leśne dostarczają nam wielu wrażeń, wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie i dobrostan - zarówno w trakcie ich trwania, jak i długo po.
Już około godzinny, uważny pobyt w leśnej scenerii usprawni naszą odporność na cały następny tydzień, gdyż leśne powietrze bogate w fitoncydy zwiększa m.in. aktywność komórek odpornościowych NK (naturals killers) w naszym organizmie.
Jestem psychologiem, miłośnikiem przyrody i osobą dogłębnie przekonaną o nieodzownej roli jaką odgrywa w naszym dobrym samopoczuciu fizycznym, psychicznym i duchowym - nasza więź i kontakt z przyrodą.
Zapraszam Was więc serdecznie na wspólny pobyt w lesie skomponowany specjalnie do Waszych upodobań, oczekiwań i możliwości.
Rodzinnie z dziećmi, romantycznie w parze, czy uważnie samemu ze sobą i lasem – znajdziesz w moich propozycjach odpowiadający Twoim potrzebom spacer po lesie.
Co oferujemy?
LEŚNE PODCHODY W KRAINIE WYGASŁYCH WULKANÓW
WIOSENNE KOBIECE ZANURZENIE W LESIE
KONTAKT
607 774 880
